{"id":16854,"date":"2022-08-03T13:00:00","date_gmt":"2022-08-03T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cuernavaca.gob.mx\/?p=16854"},"modified":"2025-05-06T12:03:45","modified_gmt":"2025-05-06T18:03:45","slug":"b459-03-08-22-instituto-de-la-mujer-de-cuernavaca-fortalece-el-autocuidado-con-tecnicas-de-defensa-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cuernavaca.gob.mx\/?p=16854","title":{"rendered":"B459 03\/08\/22 INSTITUTO DE LA MUJER DE CUERNAVACA FORTALECE EL AUTOCUIDADO CON T\u00c9CNICAS DE DEFENSA PERSONAL"},"content":{"rendered":"\n

Es parte de un programa integral de trabajo que contempla la autoeficacia para que puedan identificar y erradicar situaci\u00f3n de violencia en su vida diaria y a su alrededor<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se llevar\u00e1 a cabo el este pr\u00f3ximo viernes 05 de agosto de manera gratuita previa inscripci\u00f3n en la explanada de la sede Papagayo del ayuntamiento capitalino<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como parte de un programa integral que busca fomentar entre las mujeres la identificaci\u00f3n de riesgos y peligros, pero tambi\u00e9n de factores protectores, el Gobierno Municipal a trav\u00e9s del Instituto de la Mujer de Cuernavaca (IMC) y la Direcci\u00f3n de Recursos Humanos de la Secretar\u00eda de Administraci\u00f3n, convoca a las cuernavacenses a participar el pr\u00f3ximo viernes 05 de agosto a la clase gratuita de combate (defensa personal), que se estar\u00e1 realizando en la explanada de la sede Papagayo del Ayuntamiento capitalino a las 15:30 horas, generando redes y sororidad entre las participantes.<\/p>\n\n\n\n

La directora general del IMC, Lorena Castillo Castillo, explic\u00f3 que este taller consta de 10 clases que dotar\u00e1n de herramientas y elementos que puedan ayudar a las mujeres en la toma de decisiones y resguardar su seguridad, trabajando la fuerza f\u00edsica para que puedan protegerse, cuidarse e incluso defenderse ante una agresi\u00f3n, bajo la autoeficacia, que radica en que puedan tomar la decisi\u00f3n de hacer algo por s\u00ed solas, por si mismas, es decir, que al reconocer que est\u00e1n viviendo violencia, puedan actuar y pedir ayuda para evitar que siga creciendo, no solo de forma personal, sino tambi\u00e9n en su entorno.<\/p>\n\n\n\n

El curso ser\u00e1 impartido por el master coach, David Fern\u00e1ndez, director del Centro de Acondicionamiento F\u00edsico INSANE en Morelos, que consta no solo del uso de la fuerza, sino tambi\u00e9n de movimientos coordinados y coreogr\u00e1ficos con las dem\u00e1s participantes, consolidando redes y sororidad, que cuando una mujer lance un golpe pueda ser por defensa, pero tambi\u00e9n generando una reacci\u00f3n, brind\u00e1ndoles, a la par, algunas recomendaciones para cuidarse y fomentar la concentraci\u00f3n que logra en las mismas mujeres ensimismarse en las situaciones de violencia y evitar incluso la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Las inscripciones para esta primera clase de combate (defensa personal) siguen abiertas, las personas interesadas pueden inscribirse en las redes sociales oficiales del Instituto de la Mujer de Cuernavaca o al WhatsApp 777 367 4447.<\/p>\n\n\n\n

Lorena Castillo a\u00f1adi\u00f3 que si bien saben que por la misma fuerza f\u00edsica que pueda tener un agresor pudieran no dominarlo, con la defensa personal las mujeres pueden ganar tiempo al momento que reaccionan ante una agresi\u00f3n, trabajando con este conjunto de habilidades t\u00e9cnicas-t\u00e1cticas la seguridad, confianza, autonom\u00eda, fuerza y autodisciplina.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo son acciones aisladas, no son ocurrencias, no son golpes al aire, realmente es un programa integral que lleva la idea de que las mujeres puedan tener la decisi\u00f3n de identificar riesgos y peligros, pero tambi\u00e9n factores protectores, incluso en la siguiente sesi\u00f3n el coach llevar\u00e1 una especie de bolsa o simulando que carga a una ni\u00f1a o ni\u00f1o porque se debe saber qu\u00e9 hacer ante esas situaciones. El miedo te paraliza es cierto, pero si tienes un factor protector que ya previamente te hayas apropiado de \u00e9l es m\u00e1s f\u00e1cil que reacciones, al menos para distraer a tu agresor y puedas correr o guarecerte y pedir ayuda\u201d, destac\u00f3 la funcionaria municipal.<\/p>\n\n\n\n

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