Como parte de las acciones del Ayuntamiento de Cuernavaca para fortalecer el bienestar integral de las mujeres, el Instituto de la Mujer de Cuernavaca (IMC) ha impartido 288 clases de yoga, a cargo de la instructora Leslie Reynoso. Estas sesiones est\u00e1n orientadas a brindar un espacio seguro donde las participantes puedan reconectar consigo mismas y fortalecer su bienestar emocional.<\/p>\n
A lo largo de cada sesi\u00f3n, se promueven ejercicios de respiraci\u00f3n, relajaci\u00f3n e introspecci\u00f3n que permiten a las mujeres reconocer sus emociones, identificar tanto sus fortalezas como posibles situaciones de riesgo, y desarrollar herramientas que favorezcan su equilibrio f\u00edsico y mental.<\/p>\n
La pr\u00e1ctica se realiza tres d\u00edas a la semana en el IMC Parque Tlaltenango, as\u00ed como los domingos en el Parque Melchor Ocampo, en el marco del programa municipal \u201c\u00a1Vamos al Melchor!\u201d, beneficiando principalmente a mujeres y promoviendo espacios incluyentes en los que tambi\u00e9n participan hombres.<\/p>\n
Con estas acciones, el IMC busca seguir contribuyendo a la salud mental de las mujeres y a la prevenci\u00f3n de la violencia, a trav\u00e9s de estrategias que promuevan el autocuidado y el acompa\u00f1amiento, as\u00ed como redes de apoyo y cercan\u00eda a los servicios.<\/p>\n\n\t\t