{"id":61756,"date":"2026-08-02T09:00:58","date_gmt":"2026-08-02T15:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/cuernavaca.gob.mx\/?p=61756"},"modified":"2026-08-02T18:10:26","modified_gmt":"2026-08-03T00:10:26","slug":"b1408-02-08-26-ayuntamiento-de-cuernavaca-emite-recomendaciones-para-disfrutar-unas-vacaciones-saludables-y-seguras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cuernavaca.gob.mx\/?p=61756","title":{"rendered":"B1408 02\/08\/26 AYUNTAMIENTO DE CUERNAVACA EMITE RECOMENDACIONES PARA DISFRUTAR UNAS VACACIONES SALUDABLES Y SEGURAS"},"content":{"rendered":"

* Hidrataci\u00f3n, alimentaci\u00f3n segura y protecci\u00f3n solar son claves para prevenir riesgos en esta temporada<\/strong><\/p>\n

Con acciones de prevenci\u00f3n y promoci\u00f3n de la salud, el Ayuntamiento de Cuernavaca, a trav\u00e9s de la Secretar\u00eda de Desarrollo Humano y Participaci\u00f3n Social (SDHyPS), invita a la poblaci\u00f3n a adoptar h\u00e1bitos que contribuyan a disfrutar de un periodo vacacional seguro, manteniendo una adecuada hidrataci\u00f3n y una alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n

Durante la temporada vacacional es com\u00fan que aumenten los traslados, las actividades recreativas al aire libre y las visitas a balnearios, parques y otros destinos tur\u00edsticos. Estas condiciones, aunadas a las altas temperaturas, incrementan el riesgo de deshidrataci\u00f3n, golpes de calor y enfermedades gastrointestinales, por lo que es importante adoptar medidas preventivas para proteger la salud.<\/p>\n

La Direcci\u00f3n de Salud y Educaci\u00f3n, perteneciente a la SDHyPS, recomienda mantener una hidrataci\u00f3n constante, consumiendo agua potable de manera frecuente durante todo el d\u00eda, incluso antes de sentir sed, ya que esta suele ser una se\u00f1al de que el organismo ha comenzado a perder l\u00edquidos. Asimismo, aconseja moderar el consumo de refrescos, bebidas alcoh\u00f3licas y bebidas con alto contenido de az\u00facar, ya que no sustituyen el agua y pueden favorecer la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n

En materia de alimentaci\u00f3n, exhorta a consumir alimentos preparados en establecimientos que mantengan condiciones adecuadas de higiene y a verificar que los alimentos cocinados se sirvan calientes. Tambi\u00e9n es importante lavar y desinfectar frutas y verduras antes de consumirlas, as\u00ed como lavarse las manos con agua y jab\u00f3n antes de cada comida o, en su caso, utilizar gel antibacterial.<\/p>\n

Las autoridades municipales destacan la importancia de brindar especial atenci\u00f3n a ni\u00f1as, ni\u00f1os, personas adultas mayores y personas que viven con enfermedades cr\u00f3nicas, procurando que consuman suficiente agua durante el d\u00eda, permanezcan en lugares frescos cuando sea posible y mantengan una alimentaci\u00f3n ligera, equilibrada y en horarios regulares.<\/p>\n

Tambi\u00e9n, se recomienda utilizar ropa ligera y de colores claros, protegerse de la exposici\u00f3n directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, aplicar protector solar y buscar espacios con sombra para reducir el riesgo de afectaciones por las altas temperaturas.<\/p>\n

El Ayuntamiento de Cuernavaca reitera que la prevenci\u00f3n es la mejor herramienta para disfrutar de unas vacaciones sin contratiempos. Adoptar h\u00e1bitos sencillos contribuye a proteger la salud de toda la familia y a vivir este periodo vacacional con responsabilidad y autocuidado.<\/p>\n\n\t\t